YOGA । Some common Mistakes Everyone Makes In Yoga, Awesome Things You Can Learn From Studying Yoga, The Ultimate Revelation Of Yoga.part-2



Hi friends welcome back my blogging website , today we knowing about Yoga more deeply it's my second article of yoga I hope you like my first article please gives your comments ....

Read my previous article about yoga click this link....

In this article we knowing about these topics ...


Common Mistakes Everyone Makes In Yoga.
Awesome Things You Can Learn From Studying Yoga.
The Ultimate Revelation Of Yoga.

Yoga has developed significantly in the modern world to focus on strength, flexibility and breathing to promote physical and mental well-being in its forms.  There are many types of yoga, and no one style is more authentic or superior than the other.
Yoga


  Types and styles of yoga -


  Ashtanga Yoga -


 Ancient yoga teachings date back to the 70s, where it indicated that each of the six sequences of postures rapidly linked every motion of the body.


  Bikram Yoga -


Placed in a warm room at a temperature of about 105 degrees and 40% humidity, Bikram is a collection of 26 poses and a series of two breathing exercises.




  Hatha Yoga -


A general term for any type of yoga that teaches physical postures.  When a class is marked as "Hatha", it is usually a gentle introduction of fundamental yoga postures.


  Iyengar Yoga -


Focusing on finding the appropriate alignment in each pose and using it as blocks, blankets, straps, chairs and boosters
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  Jeevamukti Yoga -


 Jeevamukti Yoga emerged in the 80s, integrating religious teachings and Vinayasa design exercises.  Each classroom has a theme, which is explored through yoga shastra, chanting, meditation, asana, pranayama and songs and can be physically extreme.
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  Kripalu Yoga -


 teaches practitioners to know, accept and learn from their system.  In a gracious class, each student chooses their own level of training by looking inward on a particular evening.  The course usually begins with breathing exercises and gentle stretches, together with a collection of patient and final rest.
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  Kundalini Yoga -


 The Sanskrit word Kundalini means coiled like a snake.  Kundalini Yoga is a meditation system aimed at the discharge of Kundalini energy.  A class typically begins with rebellion and ends with singing, also intended to create a specific outcome between asana, pranayama and meditation.


  Power Yoga -


Energetic and athletic type of yoga in the traditional Ashtanga method of the late 80s.
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  Sivananda -


 A system dedicated to a five-point philosophy that holds appropriate breathing, relaxation, diet, exercise, and positive thinking with each other to produce a healthy yoga of life.  The 12 basic rugs commonly used by Surya Namaskar and Savannah are used.
  Appropriation: means to adapt to anyone, irrespective of physical skills, appropriation teachers need to be trained and experts in anatomy and treatment.
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  Yin -


 A quiet, meditation yoga exercise, also known as Taoist yoga.  Yin yoga enables the discharge of tension in the joints: ankle, knee, buttock, full back, neck and shoulder.  Yin poses are passive, meaning that the muscles must relax while gravity works.
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  Prenatal Yoga -


 Customize yoga asanas carefully for people who become pregnant.  Prenatal yoga is done to help individuals at all stages of pregnancy and can support people to regain after pregnancy.


  Revaluation Yoga -


 A relaxing way of yoga, using the course in four or five simple poses to strengthen the props like a blanket and sink into deep relaxation without some effort in carrying the pose.

I hope this article may be use full for you pleae give your feedback...thankyou...

हाय दोस्तों मेरी ब्लॉगिंग वेबसाइट में हम आपका स्वागत करते हैं, आज हम योग के बारे में जानते हैं कि यह योग के लिए मेरा दूसरा लेख है, मुझे आशा है कि आप मेरा पहला लेख पसंद करेंगे कृपया अपनी टिप्पणियां दें ....


इस लेख में हम इन विषयों के बारे में जानते हैं ... 
सामान्य गलतियों में हर कोई योग योग में बनाता है।
रोचक चीजें जो आप योग का अध्ययन करने से सीख सकते हैं।



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योग के प्रकार और शैलीयां।


 शारीरिक और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए योग, लचीलापन और सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आधुनिक दुनिया में योग का विकास हुआ है।

 कई प्रकार के योग हैं,और कोई भी शैली दूसरे की तुलना में अधिक प्रामाणिक या बेहतर नहीं है। योग की प्रकार और शैलियों:
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 अष्टांगा योग -


 प्राचीन योग शिक्षाएं 70 के दशक की तारीख में थीं, जहां यह इंगित करता है कि मुद्राओं के छह अनुक्रमों में से प्रत्येक ने शरीर की हर गति को तेजी से जोड़ा।


 बिक्रम योग -


 लगभग 105 डिग्री और 40% आर्द्रता के तापमान पर एक गर्म कमरे में रखा गया, बिक्रम 26 पॉज़ का संग्रह और दो श्वास अभ्यास की एक श्रृंखला है।




 हठ योग -


 किसी भी प्रकार के योग के लिए एक सामान्य शब्द जो भौतिक मुद्राओं को सिखाता है। जब एक कक्षा को "हठा" के रूप में चिह्नित किया जाता है, तो यह आमतौर पर मौलिक योग मुद्राओं का एक सभ्य परिचय होता है।


 Iyengar योग -


 प्रत्येक मुद्रा में उचित संरेखण खोजने और ब्लॉक, कंबल, पट्टियाँ, कुर्सियों और बूस्टर Jeevamukti योग के रूप में उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित: मैं "जिंदा रहते हुए लिबरेशन
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Jeevamukti योग  -


हर कक्षा में एक विषय है, जिसे योग शास्त्र, जपिंग, ध्यान, आसन, प्राणायाम और गाने के माध्यम से खोजा जाता है और शारीरिक रूप से चरम हो सकता है।


 कृपलु योग -


 चिकित्सकों को उनके सिस्टम से जानने, स्वीकार करने और सीखने के लिए सिखाता है। एक दयालु वर्ग में, प्रत्येक छात्र किसी विशेष शाम को आवक देखकर अपने स्तर के प्रशिक्षण का चयन करता है। पाठ्यक्रम आमतौर पर सांस लेने के अभ्यास और कोमल खिंचाव के साथ शुरू होता है, साथ ही रोगी और अंतिम आराम के संग्रह के साथ।
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 कुंडलिनी योग -


 संस्कृत शब्द कुंडलिनी का अर्थ सांप की तरह कुंडलित है। कुंडलिनी योग कुंडलिनी ऊर्जा के निर्वहन के उद्देश्य से एक ध्यान प्रणाली है। एक वर्ग आमतौर पर विद्रोह के साथ शुरू होता है और गायन के साथ समाप्त होता है, जिसका उद्देश्य आसन, प्राणायाम और ध्यान के बीच एक विशिष्ट परिणाम भी बनाना है।




 पावर योग -


 80 के दशक के उत्तरार्ध में पारंपरिक अष्टांग विधि में एक ऊर्जावान और एथलेटिक प्रकार योग।


 शिवानंद -


 पांच-बिंदु दर्शन के लिए समर्पित एक प्रणाली जो जीवन के स्वस्थ योग का उत्पादन करने के लिए एक-दूसरे के साथ उपयुक्त श्वास, विश्राम, आहार, व्यायाम और सकारात्मक सोच रखती है। आमतौर पर सूर्य नमस्कार और सवाना द्वारा उपयोग किए जाने वाले 12 मूल गलीचे का उपयोग किया जाता है।


 विनियोग -


 भौतिक कौशल के बावजूद किसी को भी अनुकूलित करने का मतलब है, विनियमन शिक्षकों को प्रशिक्षित करने और शरीर रचना विज्ञान और उपचार में विशेषज्ञों की आवश्यकता है।


 यिन -


 एक शांत, ध्यान योग व्यायाम, जिसे ताओवादी योग के रूप में भी जाना जाता है। यिन योग जोड़ों में तनाव के निर्वहन को सक्षम बनाता है: टखने, घुटने, नितंब, पूर्ण पीठ, गर्दन और कंधे। यिन पॉज़ निष्क्रिय हैं, जिसका अर्थ है कि गुरुत्वाकर्षण काम करते समय मांसपेशियों को आराम करना चाहिए।
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 प्रसवपूर्व योग -


 गर्भवती होने वाले लोगों के लिए योग आसन को सावधानी से अनुकूलित करें। प्रसवपूर्व योग गर्भावस्था के सभी चरणों में व्यक्तियों की मदद करने के लिए किया जाता है और गर्भावस्था के बाद लोगों को वापस पाने के लिए लोगों का समर्थन कर सकता है।


 पुनर्मूल्यांकन योग -

 योग का एक आरामदायक तरीका, एक कंबल की तरह प्रोप को मजबूत करने के लिए चार या पांच सरल पॉज़ में पाठ्यक्रम का उपयोग करके और पॉज़ ले जाने में कुछ प्रयास किए बिना गहरी छूट में डूब गया।

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YOGA । Some common Mistakes Everyone Makes In Yoga, Awesome Things You Can Learn From Studying Yoga, The Ultimate Revelation Of Yoga.part-2 YOGA । Some common Mistakes Everyone Makes In Yoga, Awesome Things You Can Learn From Studying Yoga, The Ultimate Revelation Of Yoga.part-2 Reviewed by Asim Umar on Wednesday, April 08, 2020 Rating: 5

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